الرئيسة / طــب و صــحــة / 4 فوائد مذهلة لـ "حليب الصويا"

4 فوائد مذهلة لـ "حليب الصويا"

السبت 12 أغسطس 2017 11:16 ص

4 فوائد مذهلة لـ«حليب الصويا»

يعتبر حليب الصويا البديل المثالى للنباتيين، وهو من المنتجات الغنيّة جدا بالكثير من العناصر المهمة والمفيدة، مثل: البروتينات، السعرات الحرارية، الدهون، الصوديوم، فيتامين أ، الحديد، الكالسيوم والمغنيسيوم، بالإضافة إلى الكثير من مضادات الأكسدة.

وفى التفاصيل، يساعد حليب الصويا على تنحيفك من خلال:

1– تخفيف الوزن ويخلّصك من دهون الكرش، وذلك بفضل احتوائه على كميات كبيرة من البروتين التى تقلل الشهية، وتمنح الشعور بالشبع لفترات طويلة.

2– تحفيز شعورك بالشبع لفترات طويلة، وذلك بفضل وجود الألياف الطبيعية التى تتفاعل مع مستقبلات خَاصَّة فى الدماغ، الذى بدوره يعطى إشارات بالشعور بالامتلاء لفترات طويلة.

3– احتوائه على نسب عالية من الألياف الطبيعية التى تساعد فى تسهيل حركة الأمعاء.

4– احتوائه على نسب عالية من الأحماض الأمينية الدهنية غير المشبعة، والتى تساهم بدورها فى منع امتصاص الدهون من معدتك.